
Fura dolgok érdekelnek. (Tudom magamtól is, nem kell emlékeztetni rá!) Indulása óta követek egy oldalt a fészbúkkon – nem inspirációs célból – csupán csak, mert szeretem a hülyeséget. Jól tudok szórakozni V. Irén főzőcskéjén (a zenei vonalat most hagyjuk), mégha leginkább csak kommenteket járok oda olvasni, akkor is. De most nem róla lesz szó. Szóval van egy oldal, ami példa. Érték nélkül mondjuk, de elrettentésnek kiválóan használható, ha bárkinek nem tecccik, amit főztem.
Aktuális kedvencem az „iskolakezdési akcio: Valaszthato 32es pizza + 2 kobanyai = 2500ft lehet rendelni! barmi extra + penz ✌????????” De náluk „sült csìrke is van ! Sütyük tepsistőlis 1490 kőretnek amit kértek”. Ha ahhoz sincs gusztusod választhatsz „gojo meg szoszt 1450 ft csipos +100f mmmm????????????”
Rendelni akartam én is tőlük egy hejjjes sírási szótárt, de az épp nem volt a napi ajánlatban, talán holnap… Úgyhogy kénytelen voltam mégiscsak összedobni én az ebédet, hogy legyen recept hétvégére. Leánygyermekkel együtt csináltuk. Ő küldte a TikTok videót, én meg megfőzhettem. Eredetileg penne tésztával volt, de Ő rizzsel kérte, ti meg csináljátok úgy, ahogy akarjátok.
Hozzávalók (3 fő részére)
- 60 dkg csirkemell
- 20 dkg kockázott bacon szalonna
- 3 evőkanál mustár
- 2 evőkanál mézpótló
- 2 gerezd fokhagyma
- 200 ml tejszín
- Só
- Bors
- Kb. 2 dl víz
Elkészítés
Csirkemellet felkockázzuk, sózzuk, borsozzuk. Mézet mustárral és a zúzott fokhagymával összekeverjük, majd a húsra borítjuk. A baconszalonna kockákat serpenyőben megpirítjuk, majd tálba szedjük. Zsírjába mehet a cuccos csirkemell, amit kb. 15-20 perc alatt készre sütünk. Ekkor mehet rá a tejszín és a víz, összeforraljuk, visszaborítjuk és már készen is vagyunk.
Ch teljes mennyiségben (köret nélkül): 15 g

Ezek a receptek is érdekelhetnek
Rizotto a la Panka
Rizs, kicsit másként, mint ahogy általában esszük. A gombás, parmezános rizottót tálalhatjuk vegetáriánus főételként vagy köretként.
Mákos linzer a la Panka
Mákkal, szénhidrátcsökkentett liszttel és diabetikus lekvárral készítve a linzer diétás finomság - akár szilveszterkor is fogyaszthatjuk!
Reszelt almás sütemény
Egy aduász sütemény, amelyhez mindig van otthon alapanyag, és amit szabadon turbózhatunk extra feltétekkel.
Kaya (malajziai kókusztojás lekvár) cukormentes karamellel
Gazdag és aromás lekvár, amely tökéletes pirítóshoz, de mehet a buggyantott tojás alá, locsolhatod szójaszósszal, keverheted joghurtba.
Csirkemell fűszeres őszibarack mártással
A csirkemellhez tálalt cukormentes barack kompót püré a kurkumától és a karamellizálódott hagymától lesz mennyei.
Sajtos sonkás tojásos tortilla
Ez a Panka-féle tortilla klassz alternatívája a fullos tojásos reggeliknek vagy akár a melegszendvics-vacsoráknak. Sok salátával tálaljuk!
Post-it alias gumisüti
A cukormentes gumisüti szuper vendégváró, ha diabéteszes gyermek érkezik hozzánk - akár halloween bulira.
Lecsós csirkemell
A nyár utóízeit varázsolja elénk ez az egyszerű főétel Gódor Pankától, amit akár a ránk fonnyadt zöldségekből is összedobhatunk.
Rakott kelkáposzta bulgurral
A diabéteszes diétában legtöbbször bulgurra cseréljük a rizst a rakott ételekben a lassabb felszívódás miatt. Rakott kelkáposzta Diab diéta a la Pankától.
Támogasd a munkánk!
Csatlakozz közösségünkhöz önkéntesként, ha teheted, adománnyal segítsd alapítványunkat, vagy cégeddel vegyél részt egy-egy projektünk megvalósulásában! Nézd meg, mennyi mindent tudunk megvalósítani a támogatásoddal!