
Fura dolgok érdekelnek. (Tudom magamtól is, nem kell emlékeztetni rá!) Indulása óta követek egy oldalt a fészbúkkon – nem inspirációs célból – csupán csak, mert szeretem a hülyeséget. Jól tudok szórakozni V. Irén főzőcskéjén (a zenei vonalat most hagyjuk), mégha leginkább csak kommenteket járok oda olvasni, akkor is. De most nem róla lesz szó. Szóval van egy oldal, ami példa. Érték nélkül mondjuk, de elrettentésnek kiválóan használható, ha bárkinek nem tecccik, amit főztem.
Aktuális kedvencem az „iskolakezdési akcio: Valaszthato 32es pizza + 2 kobanyai = 2500ft lehet rendelni! barmi extra + penz ✌????????” De náluk „sült csìrke is van ! Sütyük tepsistőlis 1490 kőretnek amit kértek”. Ha ahhoz sincs gusztusod választhatsz „gojo meg szoszt 1450 ft csipos +100f mmmm????????????”
Rendelni akartam én is tőlük egy hejjjes sírási szótárt, de az épp nem volt a napi ajánlatban, talán holnap… Úgyhogy kénytelen voltam mégiscsak összedobni én az ebédet, hogy legyen recept hétvégére. Leánygyermekkel együtt csináltuk. Ő küldte a TikTok videót, én meg megfőzhettem. Eredetileg penne tésztával volt, de Ő rizzsel kérte, ti meg csináljátok úgy, ahogy akarjátok.
Hozzávalók (3 fő részére)
- 60 dkg csirkemell
- 20 dkg kockázott bacon szalonna
- 3 evőkanál mustár
- 2 evőkanál mézpótló
- 2 gerezd fokhagyma
- 200 ml tejszín
- Só
- Bors
- Kb. 2 dl víz
Elkészítés
Csirkemellet felkockázzuk, sózzuk, borsozzuk. Mézet mustárral és a zúzott fokhagymával összekeverjük, majd a húsra borítjuk. A baconszalonna kockákat serpenyőben megpirítjuk, majd tálba szedjük. Zsírjába mehet a cuccos csirkemell, amit kb. 15-20 perc alatt készre sütünk. Ekkor mehet rá a tejszín és a víz, összeforraljuk, visszaborítjuk és már készen is vagyunk.
Ch teljes mennyiségben (köret nélkül): 15 g

Ezek a receptek is érdekelhetnek
Görög gyros pitában
Diab diéta a la Panka házi pitával készített gyrost, görög salátával, tzatzikivel és répasalátával. Ilyen egy igazi vitaminbomba ebéd!
Pirított csirke kesudióval
Szója, gyömbér és fokhagyma adja az alapízeket ebben az ázsiai zöldséges ételben. Ha nincs otthon rizsborotok vagy szezámolajotok, nyugodtan hagyjátok ki a receptből!
Kukoricapelyhes ropogós csirkemellfalatok
A legendás KFC-csirke újjáéledt Panka konyhájában. A kukoricapehelytől olyan ellenállhatatlanul roppanós a bundája.
Heti menüsor diabos gyermekeknek oviba, suliba
Ha mindennap te csomagolod az ételt diabéteszes gyermekednek az oviba, suliba, néha jól jön egy kis külső inspiráció, új receptötlet!
Fahéjas-szilvás pite
A legjobb dolog, ami a szilvával történhet, hogy fahéjjal megszórva pite készül belőle. Diab diéta a la Panka cukormentes sütije.
Mézes-mustáros csirke
Ma már mindennek van diétás veriója! Diab diéta a la Panka mézes-mustáros csirkéjébe mézpótló kerül, hogy Panka diabéteszes lánya is ehessen belőle.
Baconben sült sajtos-tejfeles csirkemell
Gyors és ütős főétel, ami salátával tálalva szinte 0 gramm szénhidrát. Így az ebédbe egy kiadós desszert is belefér!
Almás-pisztáciás kosárka
Egy rém egyszerű Diab diéta a la Panka-desszert, amit készíthetünk diétás verzióban, mézpótlóval, és hagyományos módon, hogy mindenki örüljön!
Wokban sült zöldséges tészta csirkehússal
Ha valami ázsiaira vagy csak változatosságra vágytok, ez a Diab diéta a la Panka recept könnyen elkészíthető, bátran álljatok neki!
Támogasd a munkánk!
Csatlakozz közösségünkhöz önkéntesként, ha teheted, adománnyal segítsd alapítványunkat, vagy cégeddel vegyél részt egy-egy projektünk megvalósulásában! Nézd meg, mennyi mindent tudunk megvalósítani a támogatásoddal!