Rémes(en egyszerű) krémes
Hétvégén rapid látogatást tettünk Kókán. Gyerekek (ki milyen okból kifolyólag) nem tartottak velünk. Bár próbáltam meggyőzni a Mamát, hogy svédasztalos az ellátás, aki itt van, itt van (és eszik), aki meg nem, az bekaphatja (no nem a sütiket), de hallani sem akart róla. A pici kis unokáknak vinni kell egy kis süteményt.
Szaladt is utánunk a Papa egy tepsinyi adaggal, de megtorpant emberem arca láttán. Mert az Ő kocsijában bizony szabályok vannak! (…De evés, ivás, ételszállítás nincs.) Papa hajlandó volt a kompromisszumra… hermetikusan lezárta tepsistül a süteményt (bezacskózta), így útnak indulhattunk végre.
Itthon volt nagy öröm. Térültem, fordultam és visszakiabáltam nekik a nappaliból: ha ennyire ízlik, akkor felveszem a recepttárba. A legszebb kockát hagyjátok meg nekem, hogy le tudjam fotózni! Milyen legszebbet? Már csak egy van. Próbáltam kicsit kozmetikázni a még életben maradt utolsó példányon, hogy szép legyen, de miután ők nem nézegetni (pláne nem fotózni) tervezték, hanem pusztítani, nemigen figyeltek az esztétikára. Szóval látszólag olyan, amilyen, de nagggyon finom!
Hozzávalók
- 7,5 dl tej
- 2 ek negyedannyi
- 1,5 csomag vaníliás pudingpor
- kb 30 db cukormentes keksz
- 3 dl cukrozatlan tejszín
- 1 cs. habfixáló
Elkészítés
Egy 30X20 cm-es tepsit kirakunk keksszel.
A pudingport az édesítővel és a tejjel csomómentesre keverjük, és sűrű pudingot főzünk belőle, majd a kekszre borítjuk. Amikor a puding kihűlt a hideg tejszínt kemény habbá verjük, miközben apránként hozzáadjuk a habfixálót.
A habot a puding tetejére borítjuk, elsimítjuk, végül egy réteg keksszel zárjuk a sort.
Éjszakára hűtőbe tesszük, másnap kockákra vágva tálaljuk.
Ch teljes mennyiségben: 160 g
Ch 1 db-ban (15 kockára vágva): 10,7 g
Ezek a receptek is érdekelhetnek
Rizotto a la Panka
Rizs, kicsit másként, mint ahogy általában esszük. A gombás, parmezános rizottót tálalhatjuk vegetáriánus főételként vagy köretként.
Mákos linzer a la Panka
Mákkal, szénhidrátcsökkentett liszttel és diabetikus lekvárral készítve a linzer diétás finomság - akár szilveszterkor is fogyaszthatjuk!
Reszelt almás sütemény
Egy aduász sütemény, amelyhez mindig van otthon alapanyag, és amit szabadon turbózhatunk extra feltétekkel.
Kaya (malajziai kókusztojás lekvár) cukormentes karamellel
Gazdag és aromás lekvár, amely tökéletes pirítóshoz, de mehet a buggyantott tojás alá, locsolhatod szójaszósszal, keverheted joghurtba.
Csirkemell fűszeres őszibarack mártással
A csirkemellhez tálalt cukormentes barack kompót püré a kurkumától és a karamellizálódott hagymától lesz mennyei.
Sajtos sonkás tojásos tortilla
Ez a Panka-féle tortilla klassz alternatívája a fullos tojásos reggeliknek vagy akár a melegszendvics-vacsoráknak. Sok salátával tálaljuk!
Post-it alias gumisüti
A cukormentes gumisüti szuper vendégváró, ha diabéteszes gyermek érkezik hozzánk - akár halloween bulira.
Lecsós csirkemell
A nyár utóízeit varázsolja elénk ez az egyszerű főétel Gódor Pankától, amit akár a ránk fonnyadt zöldségekből is összedobhatunk.
Rakott kelkáposzta bulgurral
A diabéteszes diétában legtöbbször bulgurra cseréljük a rizst a rakott ételekben a lassabb felszívódás miatt. Rakott kelkáposzta Diab diéta a la Pankától.
Támogasd a munkánk!
Csatlakozz közösségünkhöz önkéntesként, ha teheted, adománnyal segítsd alapítványunkat, vagy cégeddel vegyél részt egy-egy projektünk megvalósulásában! Nézd meg, mennyi mindent tudunk megvalósítani a támogatásoddal!