Mindeközben a konyhában… Amíg férj küzd kint az elemekkel (babgulyást készít bográcsban), azért a szombati ebédet nem bízzuk a véletlenre!
A babgulyás sztoriját és receptjét itt találjátok >>>
Gofri (6 fő részére)
- 250 g Szafi Reform Paleo süteményliszt
- 6 tojás
- 3 dl víz + víz (állás közben sűrűsödni fog a massza pótoljuk a vizet, hogy olyan legyen az állaga, mint az első sütésnél volt)
Elkészítés: Annyiranagyonbonyolult… Az összetevőket összekeverjük, majd kisütjük. Nálunk dia-wellness vanília öntettel, eperszósszal és IGAZI tejszínhabbal kerül a tányérra.

Dia-Wellness Vaníliás Hideg puding (4 adag)
Főzés nélküli!
- 140 g DW pudingpor
- 6 dl hideg tej(vízzel is elkészíthető)
- Tejhez/vízhez hozzáadjuk a port. Kézi habverővel 3-4 perc alatt simára keverjük, a kívánt állag eléréséig.
Természetesen csak az kap majd desszertet, aki megette a babgulyást…
Ch gofri: 9,1g/db
Ch puding(tejjel készítve): 25g/adag
Ezek a receptek is érdekelhetnek
Rizotto a la Panka
Rizs, kicsit másként, mint ahogy általában esszük. A gombás, parmezános rizottót tálalhatjuk vegetáriánus főételként vagy köretként.
Mákos linzer a la Panka
Mákkal, szénhidrátcsökkentett liszttel és diabetikus lekvárral készítve a linzer diétás finomság - akár szilveszterkor is fogyaszthatjuk!
Reszelt almás sütemény
Egy aduász sütemény, amelyhez mindig van otthon alapanyag, és amit szabadon turbózhatunk extra feltétekkel.
Kaya (malajziai kókusztojás lekvár) cukormentes karamellel
Gazdag és aromás lekvár, amely tökéletes pirítóshoz, de mehet a buggyantott tojás alá, locsolhatod szójaszósszal, keverheted joghurtba.
Csirkemell fűszeres őszibarack mártással
A csirkemellhez tálalt cukormentes barack kompót püré a kurkumától és a karamellizálódott hagymától lesz mennyei.
Sajtos sonkás tojásos tortilla
Ez a Panka-féle tortilla klassz alternatívája a fullos tojásos reggeliknek vagy akár a melegszendvics-vacsoráknak. Sok salátával tálaljuk!
Post-it alias gumisüti
A cukormentes gumisüti szuper vendégváró, ha diabéteszes gyermek érkezik hozzánk - akár halloween bulira.
Lecsós csirkemell
A nyár utóízeit varázsolja elénk ez az egyszerű főétel Gódor Pankától, amit akár a ránk fonnyadt zöldségekből is összedobhatunk.
Rakott kelkáposzta bulgurral
A diabéteszes diétában legtöbbször bulgurra cseréljük a rizst a rakott ételekben a lassabb felszívódás miatt. Rakott kelkáposzta Diab diéta a la Pankától.
Támogasd a munkánk!
Csatlakozz közösségünkhöz önkéntesként, ha teheted, adománnyal segítsd alapítványunkat, vagy cégeddel vegyél részt egy-egy projektünk megvalósulásában! Nézd meg, mennyi mindent tudunk megvalósítani a támogatásoddal!