Diego Szekely vagyok, 19 éves, és közel négy éve élek 1-es típusú cukorbetegséggel. Az appot, amiről itt írok, a saját mindennapjaim miatt kezdtem el fejleszteni.

Mit csinál a Carbetic?

A Carbetic egy alkalmazás, amely 3D szkennelés segítségével kiszámolja egy étel szénhidráttartalmát, tehát nincs szükség mérlegre. Elsősorban a becslést váltja ki: azokat a hétköznapi helyzeteket, ahol amúgy sem mér le senki semmit. Étteremben, barátoknál, nyaraláson vagy az iskolai menzán.

Három funkció

1. funkció: 3D szkennelés

Három fotót készítesz az ételről különböző szögből: felülről, körülbelül 45 fokból és oldalról. Az app ezekből térben rekonstruálja a tányért, kiszámolja a valós méreteket, ebből a térfogatot, majd az egyes alapanyagok sűrűsége alapján a súlyt, és csak legvégül a szénhidrátot, alapanyagonként és összesítve.

Azért kell három fotó, mert egyetlen sík képből egyszerűen nem látszik, milyen mély vagy milyen vastag egy étel.

Szkennelés közben van egy „Info hozzáadása” gomb is. Ha tudsz valamit az ételről, például a márkát, a szénhidrátszázalékot vagy a csomagoláson szereplő értéket, azt ide beírhatod, és akkor az app ezzel számol becslés helyett.

2. funkció: Receptelemzés

Ha otthon főzöl, ez a legpontosabb megoldás. Vagy bemásolod egy online recept linkjét, vagy lefotózol egy oldalt egy szakácskönyvből, akár egy kézzel írt receptet is. Az app a konkrét hozzávalókból és mennyiségekből számol.

3. funkció: Hangos mód

A legegyszerűbb funkció. Elmondod, mit eszel, például „200 g krumpli és 150 g csirkemell”, és azonnal megkapod az eredményt. Gyerekeknek és idősebbeknek gyakran ez a legkönnyebben használható.

Mit mutat az app?

• A szénhidrátot grammban, kenyéregységben (12 g) vagy szénhidrátegységben (10 g) is meg tudod jeleníteni. (Szerk: Magyarországon grammban számoljuk.)
• Ezen kívül látod a becsült felszívódási időt, a zsírt, a fehérjét, az FPE-t, a rostot, a cukoralkoholokat és a kalóriát.
• Van egy cöliákia-mód is, amely gluténmentes alapanyagokkal számol. Ez kizárólag azért létezik, mert egy felhasználó megírta, hogy szüksége lenne rá.

Pontosság, és amiről mindig őszintén beszélek

Ez számomra a legfontosabb rész.

• A 3D szkennelés becslés. Nem 100%-osan pontos, és nem helyettesít mérleget. A helyes összehasonlítás nem a mérleggel történik, hanem a szemre becsléssel, tehát azzal, amit a legtöbben ténylegesen csinálunk, ha nincs mérleg a kezünkben.
• A receptelemzés és a hangos mód más kategória: ezek a konkrétan megadott alapanyagokból és mennyiségekből számolnak.
• Egy szempont, amit fontosnak tartok kimondani, még ha furcsán hangzik is a saját appomról: frissen diagnosztizált gyerekeknél nem javaslom, hogy az első időszakban túl sokat támaszkodjanak rá. Az elején az a lényeg, hogy megtanulják rendesen, mérleggel számolni a szénhidrátokat. Az app később mutatja meg az értékét, azokban a helyzetekben, ahol a mérleg nem reális.

Klinikai vizsgálatok

Jelenleg két klinikai vizsgálat fut:

• Priv.-Doz. Dr. Martin Tauschmann, PhD (MedUni Wien) pontossági vizsgálata egy étel pontos szénhidráttartalmát hasonlítja össze a Carbetic számításával, valamint a gyerekek és fiatalok saját becslésével. Nekem személy szerint ez a legfontosabb, mert pontosan azt a kérdést vizsgálja, ami igazán számít.
• Dr. Luise Bellach (MedUni Wien) vizsgálata felnőtteknél a HbA1c alakulását követi három hónapon keresztül.

Egy harmadik vizsgálat Dr. Katharina Vafiadis-Maruszczak, MSc, PhD-vel (Klinik Landstraße) előkészítés alatt áll. Amint az eredmények megjelennek, az appban megkapjátok őket.

Letöltés és beállítás

• Keresd az App Store-ban (iPhone) vagy a Play Store-ban (Android) a Carbetic nevet, vagy nyisd meg a www.carbetic.app/download oldalt.
• Amikor az app ajánlókódot kér, írd be, hogy SZURIKATA, így az első hónap ingyenes.
• A próbahónap után az előfizetés egy megfizethető havidíjba kerül. Ez gyakorlatilag a szerverköltségeket fedezi, mert minden egyes elemzés pénzbe kerül.

Ha valaki nem engedheti meg magának…

Aki tényleg nem tudja kifizetni, annak mindig ingyen adom. Nem szeretném, hogy anyagi okokból bárki kimaradjon. Elég írni a diego@carbetic.app címre. Ugyanez érvényes akkor is, ha egy orvos vagy edukátor ajánl valakit. Csak arra kérek mindenkit, hogy ne éljen vissza vele, mert a szerverköltségek valósak.

Carbetic Follow kezelőorvosoknak

A follow.carbetic.app címen a kezelőorvos generálhat egy kódot, amit a páciens beír az appban, és így megosztja vele a szénhidrát-naplóját. Az orvos ekkor átláthatóan látja az átlagértékeket, a napi eloszlást, a hétvége és hétköznap közötti különbséget, valamint az egyes napokat és étkezéseket.

Végül

Ha bármi kérdésetek van, vagy hiányzik valami az appból, írjatok nyugodtan: diego@carbetic.app. Az app több funkciója, például a cöliákia-mód, kizárólag azért létezik, mert valaki jelezte, hogy szükség lenne rá.

Bécs, 2026.09.01.

Diego Szekely