
Szííívás pite
Amikor a hét elején kitaláltam, hogy mi lesz a nyárbúcsúztató receptem, még szó se volt arról, hogy a hétvégén is marad a kánikula. De mivel van, ami kiszámíthatóbb, mint az időjárás(énénén), ha esik, ha fúj, akkor is csak egyszer megyek a héten vásárolni, mert utálok, így szilváspiteleszéskész. A fahéj és a szilva együtt olyan nyerő páros, hogy felejtsük is el gyorsan miért nem akarunk hallani se a sütő begyújtásáról 25 fok felett.
Azt az elején leszögezném, hogy akkor lesz a végeredmény megőrülszmegvadulsz, ha a töltelék van túlsúlyban, és nem a tészta. Ehhez javaslom a szilvát letagadni vagy lakat alá helyezni, hogy ne járjatok úgy, mint én, hogy a keddi beszerzés péntekre mennyiségi károkat szenvedett. Gyerekek hivatkoztak szélsőséges időjárási viszonyokra, forgalmazási veszteségre, aszályra, dagályra, szomszéd kislányra, de igazából biztosan nem tudhatják, hiszen asssetudtákhogyvanitthon szilva, biztos nem ők ettek belőle. A helyzetet tovább bonyolította, hogy rácsos tetejű pitéről álmodtam, de ma délelőtt be volt zárva a rácsbót, így sima lett.
A nyári sütési kedvet(téli se volt még mondjuk soha) a meleg még tovább rontja, mert a tészta valahogy sokkal ragaszkodóbb lesz az ember lányához, aki ettől az akarattalan simulástól pillanatok alatt idegállapotba kerül.
Persze a közért(nem a sarki kisbóóót) vesz egy nagy levegőt, és minden akadályt legyőz, hogy itt álljon ma ez a szííívás pite.

Hozzávalók
Tészta:
- 45 dkg dw-50% liszt
- 25 g negyedannyi édesítő
- 1 csomag sütőpor
- 2 tk fahéj
- 20 dkg vaj/margarin
- 2 darab tojás sárgája
- 3 ek tejföl
- 1 csipet só
Töltelék:
- 1 kg szilva
- 1 citrom reszelt (hülyemadár) héja
- 2 tk fahéj
- 3 ek negyedannyi édesítő
- 1 marék teljes kiőrlésű búzadara
Elkészítés
Tészta száraz hozzávalóit összekeverjük(dw liszt, édesítő, sütőpor, só, fahéj), majd mehet is hozzá az apró kockára vágott vaj. Elmorzsoljuk, majd hozzáadjuk a tojások sárgáját és a tejfölt.
Miután összegyúrtuk, 20 percre a hűtőbe tesszük és békén hagyjuk.
Idő leteltével megszűntetjük a száműzetést, tésztánkat két részre osztjuk. Egyiket kinyújtjuk a sütőformánk méretére(lehet ám a másikat is, ha az jobban tetszik…), belesimítjuk a tésztalapot a formába, megszórjuk a búzadarával, és beleborítjuk a félbevágott, kimagozott szilvánkat (vágott fele legyen felfelé).
A fahéjat, édesítőt és a reszelt citromhéjat összekeverjük, és megszórjuk vele a szilvát.
Kinyújtjuk a másik tésztalapot is(különcök az egyiket, ugye), és beborítjuk vele a szilvákat. Villával megszúrkáljuk, hogy érezze a törődést, na meg hogy a gőz távozni tudjon.
180 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük, majd fogpiszkálóval szúrópróbát végzünk. Ha nem tapad rá a tészta készen is vagyunk.
Ch teljes mennyiségben: 300 g
Ch 1 szeletben(12 szeletre vágva): 25 g

Ezek a receptek is érdekelhetnek
Görög gyros pitában
Diab diéta a la Panka házi pitával készített gyrost, görög salátával, tzatzikivel és répasalátával. Ilyen egy igazi vitaminbomba ebéd!
Pirított csirke kesudióval
Szója, gyömbér és fokhagyma adja az alapízeket ebben az ázsiai zöldséges ételben. Ha nincs otthon rizsborotok vagy szezámolajotok, nyugodtan hagyjátok ki a receptből!
Kukoricapelyhes ropogós csirkemellfalatok
A legendás KFC-csirke újjáéledt Panka konyhájában. A kukoricapehelytől olyan ellenállhatatlanul roppanós a bundája.
Heti menüsor diabos gyermekeknek oviba, suliba
Ha mindennap te csomagolod az ételt diabéteszes gyermekednek az oviba, suliba, néha jól jön egy kis külső inspiráció, új receptötlet!
Fahéjas-szilvás pite
A legjobb dolog, ami a szilvával történhet, hogy fahéjjal megszórva pite készül belőle. Diab diéta a la Panka cukormentes sütije.
Mézes-mustáros csirke
Ma már mindennek van diétás veriója! Diab diéta a la Panka mézes-mustáros csirkéjébe mézpótló kerül, hogy Panka diabéteszes lánya is ehessen belőle.
Baconben sült sajtos-tejfeles csirkemell
Gyors és ütős főétel, ami salátával tálalva szinte 0 gramm szénhidrát. Így az ebédbe egy kiadós desszert is belefér!
Almás-pisztáciás kosárka
Egy rém egyszerű Diab diéta a la Panka-desszert, amit készíthetünk diétás verzióban, mézpótlóval, és hagyományos módon, hogy mindenki örüljön!
Wokban sült zöldséges tészta csirkehússal
Ha valami ázsiaira vagy csak változatosságra vágytok, ez a Diab diéta a la Panka recept könnyen elkészíthető, bátran álljatok neki!
Támogasd a munkánk!
Csatlakozz közösségünkhöz önkéntesként, ha teheted, adománnyal segítsd alapítványunkat, vagy cégeddel vegyél részt egy-egy projektünk megvalósulásában! Nézd meg, mennyi mindent tudunk megvalósítani a támogatásoddal!